當家中成員因行動不便而需要協助時，日常生活中的每一步都可能變得耗時且充滿挑戰。透過居家看護協助安排生活動線、協助移動與日常用品整理，能讓照護者在家中更輕鬆地完成生活需求，同時減輕家庭照護壓力。本篇將整理行動不便者常見的協助項目，幫助家庭建立更順暢的照護方式。
協助起床、坐姿調整與床邊活動
行動不便者常需要協助從躺姿轉為坐姿、調整姿勢或下床。協助安排起床流程與重點支撐點，使活動過程更順暢，並減少姿勢不穩帶來的不便。若能建立固定習慣，生活節奏會更自然。
陪同行動與室內安全移動
室內移動是許多照護者會遇到的挑戰，包括跨越門檻、轉彎、移動至沙發或桌椅等。協助者在旁扶持與引導能減少不穩情況，使照護者能更安心使用家中空間。
協助如廁、沐浴與基本清潔
日常清潔如更衣、洗臉、簡單洗澡或整理儀容，在協助引導下較容易完成。例如協助準備更換衣物、扶持站立與整理用品，讓清潔過程不再因行動困難而受阻。
用品拿取、整理與動線優化
行動不便時，彎腰、蹲下或移動拿東西都可能需要協助。將常用物品集中在視線高度、桌面或容易取得的位置，能讓照護者保有更多自主性，也減少反覆移動造成疲勞。
協助飲食與日常作息安排
若需要提醒進食、準備飲水或整理餐桌，協助者可在指定時段提供支持。陪同用餐、準備飲用水、整理食具等都能讓日常生活更順暢。保持固定作息有助於建立節奏與生活感。
陪伴外出與社交活動
行動不便不代表無法參與家庭與社區活動。協助者能陪同出門散步、探訪親友或參加活動，讓照護者保有與生活連結。同時也能提供安全引導，使外出過程更輕鬆。
家庭照護者的分工角色
家庭成員與協助者的角色可不同但互補。協助者負責生活細節與行動支持，家屬則負責陪伴、情感交流與生活安排。如能清楚劃分工作，照護者能獲得穩定且持久的支持。
調整居家環境讓生活更輕鬆
整理走道、增加照明、選擇穩固座椅或使用扶手等方式，都能減少行動困難帶來的負擔。提供友善空間不僅提升生活品質，也能讓照護者更願意自主活動。
總結：支持行動能力是陪伴生活的核心
協助行動不便者的重點不只是扶持身體，而是讓生活能順利展開。透過協助起居、整理環境與陪伴活動，照護者能在家中保持自主與尊嚴，並透過家庭與協助者的分工，建立長久且穩定的照護方式。
